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Format de la formation

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Formation

Durée
14 heures sur 2 jours

Groupe
De 6 à 18 personnes

Tarifs
Inter :
490 € NET 2 jours
Intra : Nous consulter

Programme

Pré-requis

Avoir suivi le stage "abdominaux arrêtez le massacre" ou la formation "cursus complet de yoga"

Public concerné

Kinésithérapeute, ostéopathe, professeur de yoga, professeur de fitness, coachs et professeur de danse, psychomotriciens

Objectifs

• Enrichir les cours collectifs ou la rééducation par des exercices avec et sans matériel dans la lignée du stage «abdominaux arrêtez le massacre».

• Connaître des déclinaisons des exercices selon le public (senior, grands sportifs, lombalgiques).

Objectifs pédagogiques

  • Enrichir les cours collectifs ou la rééducation par des exercices au tapis dans la lignée du stage «abdominaux arrêtez le massacre».
  • Proposer des déclinaisons des exercices selon le public (senior, grands sportifs, lombalgiques).

Contenu

  • Retour sur les fondamentaux.
  • Declinaison autour du gainage ventral, des 4 pattes, du gainage latéral, du gainage dorsal, des abdominaux imaginaires.
  • Travail sur différents types d'échauffement, différents exemples d'enchaînement.
  • Précisions et déclinaisons d'exercices autour de la fausse inspiration thoracique.

Méthodes Pédagogiques

Observation, analyse et explications en terme de physiologie et de mécanique : exercices pratiques au tapis

Modalités d'évaluation

Mise en situation et tests pratiques au tapis

Accessibilité

Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.

Date de modification

12/02/2024

Fiche Programme

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