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Distanciel
Format de la formation

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Formation

Durée
14 heures sur 2 jours

Groupe
De 6 à 15 personnes

Tarifs
Inter :
490 € NET 2 jours
Intra : Nous consulter

Programme

Pré-requis

Avoir suivi le stage "abdominaux arrêtez le massacre" ou la formation "cursus complet de yoga"

Public concerné

Masseurs-kinésithérapeutes, ostéopathes, sages-femmes, coachs, éducateurs sportifs, professeurs de yoga, psychomotriciens

Objectifs

Proposer des séances complètes avec enchaînements et utilisation d’accessoires tel que le Fitball pour aller vers des exercices toniques, voire athlétiques.

Objectifs pédagogiques

  • Proposer des séances complètes avec enchaînements et utilisation d’accessoires tel que le Fitball pour aller vers des exercices toniques, voire athlétiques.

Contenu

  •  Retour sur les fondamentaux.
  • Exercices appliqués assis sur ballon, en guetteur sur ballon, ballon entre les mains, ballon au mur, en couché dorsal, latéral ou ventral sur ballon.
  • Exercices d'assouplissement avec ballon
  • Travail de tonification globale.

Méthodes Pédagogiques

Travail au tapis et fitball avec correspondances anatomiques

Modalités d'évaluation

Mise en situation et tests pratiques au tapis

Accessibilité

Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.

Date de modification

12/02/2024

Fiche Programme

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