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Abdominaux fitball

Un approfondissement avec fitball. Venez approfondir vos connaissances au travers de variantes dans la lignée du stage "abdominaux arrêtez le massacre"

Présentiel
Format de la formation

100 %
de satisfaction sur 1 an, pour 3 avis.

3
stagiaires formés sur 1 an,

Aucun stagiaire n'a été évalué sur cette formation.

Formation

Durée
14 heures sur 2 jours

Groupe
De 6 à 18 personnes

Tarifs
Inter :
345 € NET, pour 2 jours
Intra : Nous consulter

Programme

Pré-requis

Avoir suivi le stage abdominaux arrêtez le massacre

Public concerné

Kinésithérapeute, ostéopathe, professeur de yoga, professeur de fitness, coachs et professeur de danse

Objectifs

Proposer des séances complètes avec enchaînements et utilisation d’accessoires tel que le Fitball pour aller vers des exercices toniques, voire athlétiques.

Objectifs pédagogiques

  • Proposer des séances complètes avec enchaînements et utilisation d’accessoires tel que le Fitball pour aller vers des exercices toniques, voire athlétiques.

Contenu

  • Retour sur les fondamentaux
  • Exercices appliqués assis sur ballon, en guetteur sur ballon, ballon entre les mains, ballon au mur, en couché dorsal, latéral ou ventral sur ballon.
  • Exercices d'assouplissement avec ballon
  • Travail de tonification globale.

Moyens pédagogiques

Alternance de travail pratique sur ballon et précisions anatomiques

Modalités d'évaluation

Mise en situation et tests pratiques au tapis

Accessibilité

Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.

Date de modification

05/02/2024

Fiche Programme

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