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E-Learning
Format de la formation

96 %
de satisfaction sur 1 an,
pour 45 avis.

50
stagiaires formés sur 1 an,

Aucun stagiaire n'a été évalué sur cette formation.

Formation

Durée
14 heures sur 2 jours

Groupe
De 1 à 20 personnes

Tarifs
Inter :
350 € NET 2 jours
Intra : Nous consulter

Programme

Pré-requis

Aucun.

Public concerné

Professionnels de la forme et professeurs de yoga

Objectifs

  • Connaitre les bases anatomiques, physiologiques et physiopathologiques indispensable à la compréhension du fonctionnement périnéal et à son intégration dans les pratiques sportives.
  • Prévenir des pathologies périnéales liées au sport.
  • Utiliser le périnée dans la performance sportive.

Objectifs pédagogiques

  • Connaitre les bases anatomiques, physiologiques et physiopathologiques indispensables à la compréhension du fonctionnement périnéal et à son intégration dans les pratiques sportives.

Contenu

• Anatomie fonctionnelle du périnée : qu’est- ce que c’est, comment ça marche, les fonctions assurées… Les dysfonctions les plus fréquentes et leurs causes.

• Les hyperpressions abdominales et leur gestion.

• Rôle du périnée dans les placements.

• Auto grandissement et périnée

• Respiration et périnée.

• Les apports de la globalité corporelle dans le travail périnéal.

• L’équilibre périnéal : qu'est ce qui le perturbe. Rôle des asymétries et des impacts. Quelques exemples de renforcement et de détente. Quelques exemples de renforcement et de détente pour mobiliser le périnée sans y toucher dans différents plans et améliorer l'élasticité.

• Quelques outils utiles : ceintures, pessaires…

Méthodes Pédagogiques

Exercices pratiques au tapis et apports théoriques et informatifs

Modalités d'évaluation

Test

Accessibilité

Nous sommes sensibilisés sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Nous consulter pour vérifier la faisabilité de la formation en fonction de la situation de handicap.

Date de modification

05/02/2024

Fiche Programme

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