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Yoga Flow de Gasquet - Zoom

Distanciel
Format de la formation

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Formation

Durée
28 heures sur 4 jours

Groupe
De 6 à 16 personnes

Tarifs
Inter :
860 € NET 4 jours
Intra : Nous consulter

Programme

Pré-requis

Avoir suivi la formation "APOR de Gasquet" (ou une formation avec les bases de Gasquet) et être professionnel de santé ou de la forme (éducateur sportif, APA, coach, professeur de danse ou de yoga)

Public concerné

Professionnel de santé ou de la forme (éducateur sportif, APA, coach, professeur de yoga ou danse)

Objectifs

Proposer des flows de yoga revisités de Gasquet

Objectifs pédagogiques

  • Maitriser les transitions entre les postures
  • Proposer des enchainements de yoga (flow) avec les postures de base
  • Varier les flows avec des postures plus avancées

Contenu

Matin 1 :
Révision des postures vues en module postural et composants les 6 flows de base -

Après midi 1 :
Travail des transitions entre les postures

Matin 2 :
Apprentissage de canevas de flow simple

Après midi 2 :
Apprentissage de canevas de flow simple (suite)
Ajout de postures aux flows appris pour varier les applications

Matin 3 :
Salutation au soleil décomposée

Après midi 3 :
Construction d’un flow dans tous les plans de l’espace (frontal, sagittal etc)

Matin 4 :
Workshop flow : travail en sous-groupe pour construire un flow

Après midi 4 :
Workshop flow suite : restitutions

Méthodes Pédagogiques

Exercices pratiques au tapis et apports théoriques et informatifs

Modalités d'évaluation

Mise en situation et tests pratiques au tapis

Accessibilité

Nous sommes sensibilisés à l'accessibilité des formations aux personnes en situation de handicap. Les stages proposés sont tous à base de pratique corporelle au tapis ou sur ballon. Nous consulter afin de vérifier de la faisabilité de la formation au regard du handicap ou nous faire part de besoins spécifiques.

Date de modification

27/11/2024

Fiche Programme

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