Yoga Flow
Présentiel
Format de la formation
Il n'y a pas encore de taux de satisfaction sur ce produit.
Formation
Durée
28 heures sur 4 jours
Groupe
De 6 à 16 personnes
Tarifs
Inter : 860 € NET 4 jours
Intra : Nous consulter
Programme
Pré-requis
Avoir suivi la formation "APOR de Gasquet" (ou une formation avec les bases de Gasquet) et être professionnel de santé ou de la forme (éducateur sportif, APA, coach, professeur de danse ou de yoga)
Public concerné
Professionnel de santé ou de la forme (éducateur sportif, APA, coach, professeur de yoga ou danse)
Objectifs
Proposer des flows de yoga revisités de Gasquet
Objectifs pédagogiques
- Maitriser les transitions entre les postures
- Proposer des enchainements de yoga (flow) avec les postures de base
- Varier les flows avec des postures plus avancées
Contenu
Matin 1 :
Révision des postures vues en module postural et composants les 6 flows de base -
Après midi 1 :
Travail des transitions entre les postures
Matin 2 :
Apprentissage de canevas de flow simple
Après midi 2 :
Apprentissage de canevas de flow simple (suite)
Ajout de postures aux flows appris pour varier les applications
Matin 3 :
Salutation au soleil décomposée
Après midi 3 :
Construction d’un flow dans tous les plans de l’espace (frontal, sagittal etc)
Matin 4 :
Workshop flow : travail en sous-groupe pour construire un flow
Après midi 4 :
Workshop flow suite : restitutions
Méthodes Pédagogiques
Modalités d'évaluation
Accessibilité
Date de modification
20/11/2024